顎のたるみをどうにかしたい。。。今すぐできるケア3選

顎のたるみをどうにかしたい。。。今すぐできるケア3選

顔のたるみは顔の印象を大きく老けさせて見せてしまいます。特に気になるのが顎のたるみ。二重顎になってしまって、顔も大きく見えるし、なんだか全体の印象もどんよりしてしまいます。顎のたるみに効くケアをまとめてみました!

まずは美顔ローラーで簡単手軽に顎のたるみ解消!

顎のたるみの原因は、顔にある少しの脂肪がたれてしまい、あごに集まってしまうためにできてしまいます。太ってきてたるんでいるようになる場合もあるのですが、あまり太っていなかったとしても顎にたるみが出来る場合もあります。たるみが出来る原因は顔の筋肉の衰えなどが原因で、筋肉が顔の肉を支えきれず、垂れてきてしまっている状態です。顎がたるんでいると太って見えるのはもちろん、実年齢よりも老けて見えてしまいます。

美顔ローラーは顔のたるみを解消したり、衰えてしまった顔の筋肉に働きかけることができるアイテムです。顔のたるみは、顔の表情筋の衰えなどにより起こりますが、美顏ローラーは特殊な形状にデザインされたローラーを肌の上に転がすことで、エステティシャンの指の動きのようなきめ細かい動きをして、表情筋などをほぐしてくれるのが特徴です。また、普段使用しない筋肉を刺激することで、表情筋を鍛えたりすることでたるみを予防、改善し、顔がキュッと引き締まった効果を得られます。顏のむくみなどの解消にも役立つので、顔がむくみにより顔がたるんでいる人にもオススメなんですよ。さらに、美顔ローラーの中には筋肉を鍛えるEMS電流搭載などのものもあり、さらに表情筋を鍛え、たるみを解消する効果も期待できます。

顎のたるみに効果的な美顔ローラーの2選

頬のたるみが気になる方に、おすすめの美顔ローラーを2選ご紹介します!

RFボーテ トルネードRFローラー

ヤーマンから発売されている美顔ローラー、「RFボーテ トルネードRFローラー」は、頬のたるみをスッキリさせると人気な美顔ローラーです。
「つまむ×離す」というヤーマン独自のトルネードローラーが、サロンのエステティシャンの手の施術のように、頬のコリと、筋肉の緊張をもみほぐします。
さらに、1MHzのラジオ波が、真皮層の奥深くから温め、代謝をあげて血行を良くしてくれます。
仕上げには、EMSで筋肉に刺激を加えて、たるんだ頬のリフトアップを行います。

Sepoveda Y字型美容ローラー

3D美容ローラーで、肌の曲線に合わせてリフトアップマッサージを行います。
ソーラーパネルで充電しながら、マイクロカレントで肌に刺激を与えて、血行促進や、たるんだ頬のリフトアップにおすすめの美容ローラーです。

今回ご紹介させていただいた美容ローラーは、どちらもフェイス、ボディ共に使える仕様のものです。機能性としては、「RFボーテ トルネードRFローラー」の方が色々な機能が搭載されていますので、ご利用目的に合わせてお選びください。

美顔ローラーの注意点や使用頻度

美顔ローラーは、小顔効果に加えて、肌質のメンテナンスにも使用できるタイプのものも発売されています。
誰よりもきれいになりたいから、たくさん美顔ローラーを使用したい!と思うのが女性心です。
ですが、美顔ローラーは使いすぎても逆効果になってしまうこともあるので、こんな点に気を付けてください。

使用頻度について

使用頻度は、目安がそれぞれの販売メーカーによって記載されていますので、それを参考に使用してください。
美顔ローラーを使いすぎても、逆にたるみの原因になってしまうことがありますので、使用頻度は守って使いましょう。

使用する場所の注意点

お風呂などで使用できるように防水加工されている美顔ローラーかどうか、ボディモードやフェイスモードなど部位によって使用方法が異なる場合もありますので、その点も注意しましょう。

肌に負担をかけないよう注意する。

美顔ローラーは肌に直接触れてマッサージを行うので、乾燥した肌に直接使用してしまうと、摩擦で肌を傷めてしまう可能性があります。
化粧水や専用のジェルなどで保湿をしっかりと行ってから、使用するようにしましょう。

リンパマッサージ、フェイスエクササイズでたるみを撃退!

顔のたるみのもう一つの原因はむくみ。顔のむくみは、リンパの滞りが原因で、放っておくと、たるみやほうれい線を作り出してしまうんです。顔のたるみの原因、むくみ解消のためにはリンパマッサージも欠かせません。リンパとは、血液中に含まれる「血しょう」が、血管からシミ出てリンパ管に吸収された体液で、むくみが気になるという人の多くは、リンパの流れが滞っている場合があります。リンパの流れが悪いと老廃物が排出されず、余分な水分が排出されずにたまってむくみの原因、そして顔のたるみへとつながっていきます。

たるみ解消を目指すためには、リンパマッサージが効果的です。リンパの流れに合わせてマッサージをすることでリンパの働きを活性化してむくみを解消し、小顔へアプローチ!フェイスラインのリンパマッサージは、顎から頬にかけて優しくさすり上げます。そして口角から耳下まで、小鼻からこめかみまで、額の中央からこめかめみに向かってと並行線上にさすっていきます。これだけの簡単な方法でOK!マッサージに美顔ローラーを使うとさらに効果的ですよ!

他にも、フェイスエクササイズで顎のたるみの解消も期待できます。普段使わない表情筋が刺激されて、たるみ解消につながるんですよ!

リンパマッサージの手順

頬のたるみは、頬の筋肉のコリや、脂肪のたるみ、筋力の低下、老廃物の蓄積などにより起こります。
そのため、頬のマッサージで老廃物を流した後は、身体の外へ排出できるように脇へとリンパ液を流してあげる必要があります。
リンパマッサージはこの様に行ってください。

  1. 首筋の緊張を手でもみほぐします。
  2. 耳下から鎖骨にかけて、手でなでながらリンパの流れを作ります。
  3. 鎖骨に沿って内から外へ、手で流すようにリンパ液が流れやすいようになでます。
  4. 肩から、脇下へ適度に指圧を加えて、さらに下へとリンパ液を流します。

頬の老廃物を流してそのままにしておくと、首周辺にその老廃物が溜まりやすくなるので、体外へ排出できるように、身体の下へ流してあげましょう。

フェイスエクササイズで、表情筋を動かす方法

美顔ローラーの使用に加えて、フェイスエクササイズを行うと、さらに引き締まった小顔を目指せます。

  1. 「を」と言いながら顔を立てに思いっきり伸ばして、我慢できなくなるまでキープします。
  2. 次に、「う」と言いながら顔をくしゃくしゃに丸める感じで、唇を突き出して10秒くらいキープします。
  3. 「い」と言いながら、かを全体を横に引き延ばす感じでひっぱり、10秒くらいキープします。
  4. 1〜3を5セットくらい繰り返し行いましょう。

まとめ

顎のたるみは顔のラインが大きく下がって、スタイルが悪くなるだけなく、顔の印象も大きく老けさせてしまうので出来たら早めに解消したいですね。美顔ローラーは、顔の表情筋を鍛え、顔のたるみを改善することが出来ます。毎日自宅で取り入れられる美容ケアなので、たるみにお悩みの方は、ぜひ試してみてください。さらにリンパマッサージ、フェイスエクササイズなどを取り入れてたるみを撃退しましょう!

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