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美顔ローラーでマッサージする前にしておくと良い準備とは?

自宅で簡単にエステに行ったかのような美容効果が得られると人気の美顔ローラー。使う前にはちょっとした準備をしておくと、さらに効果的に美容効果が取り入れられますよ!今回は美顏ローラーを使用する前にしておくとよいことをお伝えします!

お風呂に入るなどして体を温め血行を促進し、老廃物が流れやすくしておくこと

普通に美顔ローラーでコロコロと肌の上を撫でていくだけでも、十分美容効果を期待できますが、肌の血行を促進してから使用すると、より一層効果が得られやすくなります。例えば美顔ローラーを使用する前に、ホットタオルで顔や脚などマッサージする部分を先に温めたり、お風呂に入った後に使用してみてください。
防水加工の美顔ローラーであればお風呂タイムに使用するのもGood! バスタイムは全身の血行が促進されており、温まった体に使用することでさらに血流がUP。決行が促進され、老廃物や滞ったリンパが流れていきやすくなります。美容効果も最大限にアップ出来るので、お風呂でも使える防水タイプの美顔ローラーを選んでみるのもよいですね。また、マッサージの前には水分をとってリンパを流れやすくしておくのもポイント!リンパの流れが滞ると、むくみや新陳代謝低下の原因となるので、マッサージ前は水分をとって老廃物が流れて行きやすい環境を整えておくことが必要です。

化粧水やクリームを塗ってローラーの滑りを良くしておくこと

美顔ローラーを使用する前は、肌をしっかりと保湿をした状態の肌に使用しましょう。乾燥している状態の肌は大変気傷つきやすく、ローラーを転がすことでしわの原因や肌トラブルの元を作ってしまうことも。化粧水やクリームでしっかり保湿した状態の肌にしようするようにしましょう。
防水加工のものなら、お肌をパックしながら顔の下から上へ、中心から外側へ美容ローラーを転がすと、美容液がさらに浸透してパック効果も高まり、さらに肌がもちもちとしっかり保湿されるのが実感で出来ますよ!
しわ、など肌トラブル予防と美肌効果も期待できるので、美顔ローラーを使用する前は、肌をしっかり保湿した状態で使用するようにしましょうね。

美顔ローラー使用後にしておくといいこと

水分補給

リンパマッサージ後は、筋肉がほぐれてリンパや血液の流れがよくなっています。溜まった老廃物が流れやすくなっているため、水分補給をして老廃物を流してしまいましょう。老廃物が尿と一緒に排出されれば、むくみがとれてフェイスラインがスッキリします。

激しい運動を控える

顔だけではなく全身マッサージをしたときは、リンパの流れがよくなり一時的に体がだるくなることがあります。激しい運動をすると体に負担をかけるので控えましょう。美顔ローラーでのマッサージは、入浴中や夜寝る前のリラックスタイムに行うのが一番です。

美顔ローラーのメンテナンス

お風呂で使用した場合は、美顔ローラーのサビや劣化が気になるものです。お風呂以外でマッサージしているときも美容液をつけた肌の上を転がしており、表面には水や美容液がついています。マッサージ後は毎回水分を拭き取り、清潔に保つようにしてください。長く快適に愛用できますよ。

ながらマッサージでも効果はある?

時間がない場合は、テレビを見たり、パソコン作業をしているときに「ながらマッサージ」をしたいと思いますよね。

ながらマッサージでも、手順や転がす方向、力加減に注意すると通常のお手入れと同じように効果があります。面倒になって美顔ローラーを使わなくなるよりいいので、ながらマッサージで継続的にケアしましょう。

ながらマッサージの注意点

ながらマッサージならではの注意点をご紹介します。

使用時間を守る

ながらマッサージで一番注意したいのは、使用時間です。コロコロしすぎると、肌をこすりすぎてシミができやすくなったり、皮膚が引っ張られてたるみの原因になります。間違ったやり方は肌を傷つけ、乾燥や炎症を引き起こすこともあります。

テレビドラマを見ていて1時間以上マッサージするというのはやりすぎです。通常のお手入れ同様、使用時間を守りましょう。


気軽に使用できる美顔ローラーですが、使用する前には肌や体を温めておいて老廃物が胚珠るされやすい環境を作ったり、肌をしっかり保湿して、肌を引っ張りしわやしみなどの原因にならないように準備しておくことが必要です。エステサロンでも施術の前にはクリームを塗ったり、ジェルを塗ったりしますよね?同じように美容ローラーでも肌を整えておくことが大切ですよ!

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