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いつ使うのが一番いいの?美顔ローラーを使うタイミング

自宅でもエステサロン同様のマッサージ効果を得られると人気の美顔ローラー。手軽なのでいつもコロコロと肌の上を撫でていくのが習慣になっている人もいるのでは?実は美顔ローラーを使用するには効果的なタイミングがあるんです!

やりすぎNG!美顔ローラーはほどよく使って綺麗効果UP!

美顔ローラーは特殊な形状にデザインされたローラーを顔や体に転がすことで、エステティシャンのマッサージの指の動きのようなきめ細かい動きをして、表情筋などをほぐして、美容効果を得るためのアイテムです。もっと早く効果を出したい、もっと大きな効果を得たいと美顔ローラーをやり過ぎていることってありませんか?

使用目安時間をオーバーして使い続けると、肌に強い刺激を与えてしまい、肌の真皮層の繊維にダメージを与えてしまい、かえってたるみやシワの原因になることがあります。使用目安は1回15分程度です。1回あたり15分程度を目安に肌を休めながらマッサージしましょう。

美顔ローラーはお休み前の使用が一番効果的!

好きな時に美顔ローラーを使用しても、十分美容効果を期待できますが、実は一番効果的なタイミングは就寝前だと言われています。一番リラックスしている際にマッサージすると良いとされており、より一層美容効果が期待できます。寝る前の一番心落ち着き時に、マッサージ効果でリンパの流れを良くし、血行をよくしてくれるため、翌朝の顏のむくみ予防も期待できます。

また、肌の血行を促進してから使用すると、美容効果が得られやすくなります。リンパの流れを促したり、血行を良くすることで老廃物が排出されやすくなり、さらなる美肌効果も期待できます。新陳代謝も促進されるため、肌のターンオーバー活性化にも役立ちます。例えば美顔ローラーを使用する前に、ホットタオルで顔や脚などマッサージする部分を先に温めてみてください。また就寝前にお風呂に入って、お風呂上りに休憩しながら、お休み前のマッサージをするのも良いですよ!

お休み前に使用するのが難しいという人は、お風呂タイムに使用するのもおすすめ! 防水加工のものであればお風呂タイムにフェイスからボディラインまでしっかりケアすれば、血行が良くなっているのでより一層美容効果が期待できますよ!

まとめ

特にリラックスしている就寝前に美顔ローラーを使用することで、より高い効果が得られます。お休み前のマッサージで、翌日もすっきり、引き締まったフェイスラインが楽しめます。

また、合わせてボディラインのマッサージもするのも効果的です。就寝前にお風呂に入って、それから美顔ローラーを使用すると体が温まって血行がよくなっているので、さらに効果的です!

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