エラが気になる…そんな人にこそ美顔ローラーが救世主な理由

エラが気になる…そんな人にこそ美顔ローラーが救世主な理由

エラって気になりますよね。顔も四角のように大きく見えますし、治らないとあきらめている方も多いのではないでしょうか。実は「エラ張り」にはきちんと原因があり、更に解消するために美顔ローラーを使うと効果的だということはご存知ですか?ここでは、エラの原因と解消法をご紹介します。

食事やストレスによる食いしばりがエラを大きくする!

さて、「エラ張り」ってどうやってできてるのでしょうか?

遺伝による骨格的なものもあるにはありますが、原因のほとんどは筋肉の発達によるものなのです。これを「咬筋(こうきん)」と言います。咬筋は、耳の内側に指を当て、口を開けるとぽこっとへこむ所の下にある筋肉ですものを噛む時に使うので、他の筋肉より発達しやすい筋肉にです。パワーや瞬発力を出す運動時に、つい歯を食いしばることってありませんか?また、ストレスでも人は無意識に歯を食いしばったり、眠っている間の歯ぎしりで咬筋が使われ発達してしまいます。ストレスの解消も大事だということですね。

これを放っておいてしまうと、咬筋はどんどん鍛えられ大きくなってしまうので、まずはほぐしてあげることが必要なのです。

小顔アイテムのランキング1位、美顔ローラーが続けやすくて効果的

エラの張りに効果的な方法は方法としては、ボトックス注射、マッサージ、小顔ローラーがありますが、続けやすくて、お金も安く済ませることの両方をとるなら小顔アイテムでランキング1位の美顔ローラーが効果的です。
エラ張りの原因となる咬筋は、凝っていても気付きにくい場所なので意識的にしっかりほぐしてあげることが大切ですし、しかも咬筋をたくさん使った食後にマメにしてあげた方がいいので小顔ローラーというアイテムとして持っていた方がいいでしょう。

やり方は、耳の内側から顎の手前あたりを美顔ローラーでコロコロと上下に動かすだけです。はじめの内は慣れるまで鏡を見てやった方が間違えにくいと思いますが、本当にこれだけなので、すぐに鏡なしでもできるでしょう。
ポイントはコロコロしていると、必ずなんとなくゴロゴロしたり、凝っている場所が感じられるようになってきますので、そこに気付いて念入りにほぐしてあげることが大切です。ここは滞っている場所でもあるので、ほぐすことで筋肉がやわらぐだけではなく、血液やリンパの流れもよくなりますので、むくみ改善による小顔効果や、くすみ改善にもなるでしょう。

まとめ

美顔ローラーは一見ガンコそうなエラ張りにも使えて効果的だということがお分かりいただけたでしょうか。毎日癖になっていると、なかなか気づかない咬筋のコリ、「エラ張り」は美顔ローラーを使えば簡単で効果的によくしていくことができます。なかなか効果が分かりにくい人もいるかもしれませんが、まずは習慣化することが大切。ぜひベッドやテレビの近くに美顔ローラーを用意して、毎日触れるようにしてみてくださいね!

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